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Start Aerobic

Osterferien 2019

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Das Training entfällt an folgenden Tagen in den Osterferien:
Freitag, 19.04.2019 (Karfreitag)            
Montag, 22.04.2019 (Ostermontag)
Mittwoch, 24.04.2019

Das Training findet trotz der Osterferien an folgenden Tagen statt:
Montag, 15.04.2019 von 19.30 bis 20.30 Uhr Aerobic
Mittwoch, 17.04.2019 von 17.30 bis 18.30 Uhr Step-Aerobic  
Mittwoch, 17.04.2019 von 18.30 bis 19.30 Uhr Aerobic
Freitag, 26.04.2019 von 18.00 bis 19.00 Uhr Aerobic
    
Frohe Ostern und einen eifrigen Osterhasen  
wünschen Euch Andrea + Yvonne

 

Motivation

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Du wolltest schon längst mal wieder Sport machen und suchst nur den passenden Moment um anzufangen?

SOLLTE WÜRDE KÖNNTE MACHEN!

Jetzt hast Du die Gelegenheit dazu:

Komm zu uns in die TSV Turnhalle und mach eine kostenlose Schnupperstunde mit.
Für diese Stunde ist keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen!

Montag             19.30-20.30 Uhr         Aerobic
Mittwoch         17.30-18.30 Uhr         Step Aerobic
Mittwoch         18.30-19.30 Uhr         Aerobic
Donnerstag        18.30-19.30 Uhr         Step Aerobic
Freitag         18.00-19.00 Uhr          Aerobic

AUSREDEN VERBRENNEN KEINE KALORIEN!

Wir freuen uns auf Euch
Andrea + Yvonne

 

Hinweis Trainingszeiten

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Unser Training findet jeden
Montag von 19.30 bis 20.30 Uhr
Mittwoch von 18.30 bis 19.30 Uhr und
Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

Neue Mitglieder bzw. Interessenten sind jederzeit willkommen und können gerne eine kostenlose Schnupperstunde mitmachen.

Wir freuen uns auch auf jeden Wiedereinsteiger
Andrea + Yvonne


 

Move your body

Aerobic ist effektives Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Fokus steht.
Eine Übung beinhaltet Kreativität mit der perfekten Integration aller Bewegungen,
der Symbiose von Musik und Ausdruckskraft.
Als Herz-Kreislauf-Training verbessert Aerobic die Fitness und fördert die Gesundheit.
Mit rhythmischer Musik und in Gemeinschaft ist der Ansporn natürlich größer
und es werden mehr Glückshormone ausgeschüttet.

 

aerobic abteilungsleitung 02

 

Abteilungsleitung:

Heim Yvonne
Gabelsbergerstr.1, 84048 Mainburg
Telefon: 08751/5628
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

Reiter Andrea
Bischof-Wolfgang-Str. 17, 84048 Mainburg
Telefon: 08751/810881
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Aerobic abteilungsleitung 2017 01 Aerobic abteilungsleitung 2017 02 Aerobic abteilungsleitung 2017 03


Trainer/Übungsleiter:

Reiter Andrea | Heim Yvonne | Heim Sandra | Braun Anneliese

 

 


  

 

Anmeldungen und Infos:

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Aktuelles

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 Aktuelle Ausschreibungen


 
Bezeichnung Dauer
Trainingslevel
Download
Beginn/Zeit Teilnehmerzahl Tag
Anmeldung bis
just step MI-1-2019
10 Trainingseinheiten à 60 Minuten Anfänger Stufe 1  Ausschreibung 09.01. bis 13.03.2019
17.30 bis 18.30 Uhr
begrenzt Mittwoch 09.01.2019
just step DO-1-2019 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten Anfänger Stufe 1 Ausschreibung 09.01. bis 13.03.2019
18.30 bis 19.30 Uhr
begrenzt Donnerstag 10.01.2019
„Walking mit Brasils“ 1-2019 4 Trainingseinheiten a 90 Minuten Anfänger – Stufe 1 Ausschreibung 02.05 bis 23.05.2019
18.30 bis 20.00 Uhr
begrenzt Mittwoch Keine Anmeldung nötig!
„just step“ MI-2-2019 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten Anfänger/Fortschritt – Stufe 2 Ausschreibung 16.10. bis 18.12.2019
17.30 bis 18.30 Uhr
begrenzt Mittwoch 16.10.2019
„just step“ DO-2-2019 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten Anfänger/Fortschritt – Stufe 2 Ausschreibung 17.10. bis 19.12.2019
18.30 bis 19.30 Uhr
begrenzt Donnerstag 17.10.2019

 

  


 

 „just step“ MI-1-2019

Einzelne Steppschritte mit geringer Intensität werden zu leichten Choreographien zusammengestellt. Ein hervorragendes Ausdauer- und Konditionstraining mit dem in der Höhe verstellbaren Reebok Stepp.
Für alle, die gerne mit Choreographien ihre Koordination steigern und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Step by Step!

Trainingseinheiten: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten
Trainingslevel: Anfänger – Stufe 1
Teilnehmerzahl: begrenzt
Tag: Mittwoch
Termine: 09.01.2019/16.01.2019/23.01.2019/30.01.2019/06.02.2019/
13.02.2019/20.02.2019/27.02.2019/06.03.2019/13.03.2019
Uhrzeit: 17.30-18.30 Uhr
Ort: TSV-Turnhalle, Am Gabis 1, 84048 Mainburg
Trainingsleitung: Yvonne Heim
Organisation: TSV 1861 Mainburg Abteilung Aerobic
Kosten:     Mitglieder*: 50,--€        Nichtmitglieder  60,--€
*Mitglied beim TSV 1861 Mainburg e.V.

 

„just step“ DO-1-2019

Einzelne Steppschritte mit geringer Intensität werden zu leichten Choreographien zusammengestellt. Ein hervorragendes Ausdauer- und Konditionstraining mit dem in der Höhe verstellbaren Reebok Stepp.
Für alle, die gerne mit Choreographien ihre Koordination steigern und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Step by Step!

Trainingseinheiten: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten
Trainingslevel: Anfänger – Stufe 1
Teilnehmerzahl: begrenzt
Tag: Donnerstag
Termine: 10.01.2019/17.01.2019/24.01.2019/31.01.2019/07.02.2019/
14.02.2019/21.02.2019/28.02.2019/07.03.2019/14.03.2019
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Ort: TSV-Turnhalle, Am Gabis 1, 84048 Mainburg
Trainingsleitung: Yvonne Heim
Organisation: TSV 1861 Mainburg Abteilung Aerobic
Kosten:     Mitglieder*: 50,--€        Nichtmitglieder  60,--€
*Mitglied beim TSV 1861 Mainburg e.V.

 

 

„Walking mit Brasils“ 1-2019

Walking ist die ideale Sportart für Leute, die sich auf sanftem Wege an eine Ausdauersportart heranpirschen wollen. Walking sorgt für straffe Beinmuskeln, festigt die Po-Muskeln und wirkt sich insgesamt sehr positiv auf die Kondition und auf die Psyche aus. Die TOGU Brasils® sind Handbewegungstrainer, die durch ihre intelligente Füllung aus Luft und Gewicht ein gezieltes Bewegungs-Feedback geben.  Beim Walking  unterstützen diese den natürlichen Bewegungsablauf. Dabei wird die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und trainiert sanft den gesamten Oberkörper.

Trainingseinheiten: 4 Trainingseinheiten a 90 Minuten
Trainingslevel: Anfänger – Stufe 1
Teilnehmerzahl: unbegrenzt
Tag: Donnerstag
Termine: 02.05.2019/09.05.2019/16.05.2019/23.05.2019
Uhrzeit: 18.30-20.00 Uhr
Treffpunkt: TSV-Turnhalle, Am Gabis 1, 84048 Mainburg
Trainingsleitung: Yvonne Heim
Organisation: TSV 1861 Mainburg Abteilung Aerobic
Kosten:     Mitglieder*: 0,--€        
*Mitglied beim TSV 1861 Mainburg e.V.
Keine Anmeldung nötig!

 

 

„just step“ MI-2-2019

Einzelne Steppschritte mit geringer Intensität werden zu leichten Choreographien zusammengestellt. Ein hervorragendes Ausdauer- und Konditionstraining mit dem in der Höhe verstellbaren Reebok Stepp.
Für alle, die gerne mit Choreographien ihre Koordination steigern und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Step by Step!

Trainingseinheiten: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten
Trainingslevel: Anfänger/Fortschritt – Stufe 2
Teilnehmerzahl: begrenzt
Tag: Mittwoch
Termine: 16.10.2019/23.10.2019/30.10.2019/06.11.2019/13.11.2019/
20.11.2019/27.11.2019/04.12.2019/11.12.2019/18.12.2019
Uhrzeit: 17.30-18.30 Uhr
Ort: TSV-Turnhalle, Am Gabis 1, 84048 Mainburg
Trainingsleitung: Yvonne Heim
Organisation: TSV 1861 Mainburg Abteilung Aerobic
Kosten:     Mitglieder*: 50,--€        Nichtmitglieder  60,--€
*Mitglied beim TSV 1861 Mainburg e.V.

 

 

„just step“ DO-2-2019

Einzelne Steppschritte mit geringer Intensität werden zu leichten Choreographien zusammengestellt. Ein hervorragendes Ausdauer- und Konditionstraining mit dem in der Höhe verstellbaren Reebok Stepp.
Für alle, die gerne mit Choreographien ihre Koordination steigern und die Fettverbrennung ankurbeln wollen. Step by Step!

Trainingseinheiten: 10 Trainingseinheiten a 60 Minuten
Trainingslevel: Anfänger/Fortschritt – Stufe 2
Teilnehmerzahl: begrenzt
Tag: Donnerstag
Termine: 17.10.2019/24.10.2019/31.10.2019/07.11.2019/14.11.2019/
21.11.2019/28.11.2019/05.12.2019/12.12.2019/19.12.2019
Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr
Ort: TSV-Turnhalle, Am Gabis 1, 84048 Mainburg
Trainingsleitung: Yvonne Heim
Organisation: TSV 1861 Mainburg Abteilung Aerobic
Kosten:     Mitglieder*: 50,--€        Nichtmitglieder  60,--€
*Mitglied beim TSV 1861 Mainburg e.V.

 

 

 

 


 

 

Infos und Anmeldung

per E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

bei der Abteilungsleitung Aerobic:
Yvonne Heim Tel. Nr. 08751/5628

direkt bei uns im Aerobic-Training:
jeden Montag von 19.30-20.30 Uhr und jeden Freitag von 18.00-19.15 Uhr
in der TSV-Turnhalle Mainburg

 

Die Anmeldung gilt als verbindlich, wenn keine Ablehnung unsererseits erfolgt.